Parterapi
Terapi för par – Lös era relationsproblem
Vad är parterapi – och hur kan det hjälpa er relation?
Parterapi är en stödform där ni tillsammans med en utbildad terapeut utforskar relationens utmaningar och möjligheter. Det kan handla om att förbättra kommunikationen, hantera konflikter eller förstå varandras behov på djupet. Terapin ger en trygg plats där båda parter får komma till tals och arbeta mot gemensamma lösningar.
För att börja i parterapi måste ni hitta en parterapeut. Dels finns det många lokala psykoterapeuter som jobbar med par som är riktigt bra men även företag som “samlar” flera parterapeuter som ni som par kan välja mellan.
För parterapi i Stockholm finns Kognitiva Teamet som en av de större aktörerna. De har parterapeuter som jobbar i alla de större stadsdelarna, som Södermalm, Östermalm, Vasastan, Norrmalm, samt helt digitalt.
Vanliga relationsproblem – Då kan parterapi hjälpa
- Brister i kommunikationen
- Svartsjuka
- Olika syn på jämställdhet
- Brist på tillit
- Otrohet
- Vardagstjafs
- Olika syn på ekonomi
- Uppfostran
- Sexuella svårigheter
Vill du se fler exempel på skäl för att söka hjälp hos en parterapeut? Då kan du läsa denna artikel
Hur fungerar parterapi?
- Vilka relationsproblem vill ni lösa?
- Vad är er målsättning med att gå i terapi för par?
- Antal möten kan variera
- Gemensamma & enskilda samtal
- Fokus på bakomliggande faktorer till era problem
Parterapi online
Det blir allt mer vanligt att gå på parterapi online. Det kan ibland upplevas jobbigt och krystat att sitta i ett rum och prata om sina gemensamma problem, därför kan parterapi online göra det lite enklare. Ni sitter hemma i er bekväma miljö och slipper dessutom ta er ut och boka barnvakt ifall ni har barn som måste passas. Ni träffar då en parterapeut digitalt genom en dator eller mobil och mötet sker som ett videosamtal. Det finns flera företag som erbjuder terapi för par online, här nedan finns några alternativ.
Vad kostar parterapi?
Parterapi - Hjälper det verkligen?
Parterapi-övningar för era relationsproblem
Förslag på parterapi-övningar:
- Försök tänka ur din partners perspektiv
- Var tydlig med vad du tycker och tänker på ett objektivs sätt
- Reflektera över er situation och bakgrundproblem
- Lös era bråk direkt
- Visa alltid respekt & bekräftelse för varandra
Vill du bli parterapeut?
Är du sugen på att utbilda dig inom terapeutyrket? För att bli parterapeut är det en fördel om du brinner för att hjälpa människor och deras relationsproblem. Samt att du har en objektiv analysförmåga. Det finns parterapeut-utbildningar både på distans och i klassrum, beroende på vad du föredrar. Du kan gå en parterapeut utbildning hos Humanova, som bygger på psykosyntesens grundsyns. I utbildningen fördjupas dina kunskaper i schematerapi, sexologi och anknytningsteori. Du får utöver detta även lära dig mer om samtalsmetodik samt andra tekniker som meditation. På utbildning.se finns information om specifika skolor, utbildningar och krav för dig som vill bli parterapeut.
- Se distansutbildningar & utbildningar i klassrum
- Filtrera på stad och utbildningsform
- Läsa om intagningskrav för respektive skola