Terapeuten hjälper dig till
bättre mående

Tack vare alla utbildade terapeuter kan vi människor få hjälp med fysiska och psykiska problem. Det kan handla om allt från utanförskap och relationsproblem, till att arbetsträna och få hjälp med en fungerande vardag. Terapeuten bidrar helt enkelt till bättre välmående bland oss i samhället.

Vad är terapi?

Terapi är en form av behandling som syftar på att hjälpa människor. Terapeuten hjälper dig att förstå ditt problem och möter dina behov. Du kan gå t.ex. i arbetsterapi, familjeterapi, KBT-terapi eller rehabiliteringsterapi.
Allt beroende på ditt problem och det du vill att terapeuten ska hjälpa dig med.

Varför terapi?

Terapi kan hjälpa dig att må både fysiskt och psykiskt bättre, allt beroende på det du vill ha hjälp med. Känner du dig psykiskt nedsatt kan psykoterapi hjälpa dig, då terapeuten ger dig de verktyg och hjälpmedel du behöver för att lyckas må bättre.
Psykoterapi kan hjälpa både familjer, par eller dig som självständig.
Är du däremot i behov av arbetsstöd efter en sjukdom eller om du har en funktionsnedsättning så är arbetsterapi rätt behandling för dig. Terapeuten hjälper dig då med övningar och tips för hur din vardag ska bli så enkel och smidig som möjligt, utifrån dina mål och förutsättningar.

Vilka är fördelarna med terapi?

Fördelarna med terapi är som sagt många. Det kan hjälpa dig både fysiskt och psykiskt beroende på vilket problem du har. Många väljer även att gå i terapi i förebyggande syfte, vilket också kan vara en bra idé om du känner att du är i behov av det. Här är några av fördelarna med att gå i terapi:

Vad kostar terapi?

Det finns inget exakt svar på vad terapi kostar, utan det beror på vad det är för terapi samt om du fått en remiss eller inte från en läkare. Men de flesta privata behandlingar kostar mellan 800 – 1400kr/h. Om du får en remiss från vårdcentralen kostar det lika mycket som ett vanligt besök på vårdcentralen. Ibland ges även stöd från fackföreningar, arbetsplatsen och försäkringar.
Om man är i behov av psykologisk terapi kan man även få hjälp på distans genom flera olika aktörer online. Man kan t.ex. ta kontakt med Mindler för att boka ett psykologsamtal för en billigare peng.

Vilken terapi ska jag välja?

Anledningen till att man är i behov av terapi ser olika ut från person till person, därför är det svårt att säga exakt vilken terapi som passar dig bäst. Har du relationsproblem kan t.ex. familje- eller parterapi vara en bra idé. Är du osäker på vilken form av terapi du behöver så kan du alltid ta hjälp av en vårdcentral. De hjälper dig att reda ut vad du behöver och hur du kan gå tillväga.
Om problemet inte är allt för allvarligt kan man ibland lösa det själv med enkla knep. Att göra mentala övningar tränar ditt sinne och kan hjälpa dig att må bättre psykiskt, och ett starkt psyke håller dig frisk och kry. Den mentala styrkan påverkar oss faktiskt mer än vi tror. Lägg mycket energi på att göra saker som du tycker är roligt, oavsett om det är att spela på Hall of Gods på ett casino, eller spelar alfapet på mobilen. Det är bara du som avgör!

KBT-behandling

KBT är en typ av terapi och förkortningen står för kognitiv beteendeterapi. En KBT-behandling syftar på att hjälpa människors psykiska hälsa genom att analysera kopplingen mellan känslor, tankar och beteende. Besök vår sida för att läsa mer om KBT-behandling och hur det fungerar.

Parterapi

Parterapi är en terapiform som riktar sig åt par som har problem i relationen. Det kan handla om kommunikationsbrister, beteenden och andra faktorer som gör att ett par upplever brister och svårigheter. Besök vår sida för att läsa mer om hur terapi för par funkar och vad det är för något.

Familjeterapi

Familjeterapi syftar på problematik inom en familj eller delar av familj. Det kan vara allt från kommunikationsproblem till fysiskt eller psykiskt våld. Oavsett problem i en familj så finns det hjälp att få genom att gå i familjeterapi hos en familjeterapeut. Läs mer om hur det fungerar här.

Terapeutjobb

Är du nyfiken på arbetet som terapeut och vad det innebär? Besök vår sida terapeut-jobb och få svar på ingångslön, jobb och vilka de vanligaste terapeut-yrkena är. Om du inte arbetar som terapeut men är nyfiken på att börja studera till det så har vi även information om tillvägagångssätt inför studier.

Skillnad på psykolog och terapeut

Samtalsterapeut, psykoterapeut och psykolog, vad är egentligen skillnaden mellan yrkestitlarna? De kan låta som att de är hyfsat lika, men sanningen är att de finns stora skillnader som utbildning och jobb. En av de största skillnaderna är att en psykolog arbetar med både utredning, diagnostisering och behandling. Terapeuter däremot, arbetar mer med behandling och personlig utveckling. Lär dig mer om vad det är för skillnad på en psykolog och terapeut. Det är nämligen bra att hålla koll på, avsett om du ska utbilda dig eller behöver uppsöka vård.

Ta hand om din kropp

Det är viktigt att träna och äta rätt, det bygger upp din kropp och gör den stark. Att träna är också en form av terapi som kan bidra till både fysisk och psykisk. Dessutom kan man förbättra sitt utseende genom rätt träning om man har visa komplex eller problem. Det blir även allt mer populärt att gå till en skönhetsklinik och få behandlingar för komplex eller fysiska åkommor.

En skönhetsklinik i Stockholm som vuxit mycket de senaste åren är Narva Derma som gör allt från laserbehandlingar till botox och fillers. De är specialister inom estetisk hudvård och hjälper dig med dina problem som du vill ha fixade.