Terapeuten.se

Terapeuten.se

Menu

Terapeuten hjälper dig
till bättre mående

Tack vare alla utbildade terapeuter kan vi människor få hjälp med fysiska och psykiska problem. Det kan handla om allt från utanförskap och relationsproblem, till att arbetsträna och få hjälp med en fungerande vardag. Terapeuten bidrar helt enkelt till bättre välmående bland oss i samhället.
Läs mer

Att gå i terapi

Terapi är en form av behandling som syftar på att hjälpa människor. Terapeuten hjälper dig att förstå ditt problem och möter dina behov. Du kan gå t.ex. i arbetsterapi, familjeterapi, KBT-terapi eller rehabiliteringsterapi.

Terapi går att få hos psykologer och psykoterapeuter genom privatvård, hos mottagningar som Kognitiva Teamet, eller genom offentlig vård via 1177. Fördelarna med att välja privat vård är att man ofta får ett bättre bemötande (inte alltid, finns många duktiga psykologer och terapeuter inom den offentliga vården) samt att man sällan behöver vänta länge. Nackdelen är att det kostar omkring 1200-1700 per besök.

 

Varför terapi?

Terapi kan hjälpa dig att må både fysiskt och psykiskt bättre, allt beroende på det du vill ha hjälp med. Känner du dig psykiskt nedsatt kan psykoterapi hjälpa dig, då terapeuten ger dig de verktyg och hjälpmedel du behöver för att lyckas må bättre.
Psykoterapi kan hjälpa både familjer, par eller dig som självständig.

Är du däremot i behov av arbetsstöd efter en sjukdom eller om du har en funktionsnedsättning så är arbetsterapi rätt behandling för dig.

Terapeuten hjälper dig då med övningar och tips för hur din vardag ska bli så enkel och smidig som möjligt, utifrån dina mål och förutsättningar.

Vilka är fördelarna med terapi?

Fördelarna med terapi är som sagt många. Det kan hjälpa dig både fysiskt och psykiskt beroende på vilket problem du har. Många väljer även att gå i terapi i förebyggande syfte, vilket också kan vara en bra idé om du känner att du är i behov av det. Här är några av fördelarna med att gå i terapi:
  • Det kan göra dig gladare
  • Bidrar till psykiskt och fysiskt välmående
  • Ger dig stöd och riktlinjer i vardagen

Vad kostar terapi?

Det finns inget exakt svar på vad terapi kostar, utan det beror på vad det är för terapi samt om du fått en remiss eller inte från en läkare. Men de flesta privata behandlingar kostar mellan 800 – 1400kr/h. Om du får en remiss från vårdcentralen kostar det lika mycket som ett vanligt besök på vårdcentralen. Ibland ges även stöd från fackföreningar, arbetsplatsen och försäkringar.
Om man är i behov av psykologisk terapi kan man även få hjälp på distans genom flera olika aktörer online. Man kan t.ex. ta kontakt med Mindler för att boka ett psykologsamtal för en billigare peng.

Olika terapiformer

Det finns många olika former av terapi, och vilken som passar bäst beror på dina behov och din livssituation. Samtalsterapi kan hjälpa dig att bearbeta tankar och känslor, medan kognitiv beteendeterapi fokuserar på att förändra negativa tankemönster. 

För den som har svårigheter i relationer kan parterapi eller familjeterapi vara ett bra alternativ med KBT eller ACT är lämpligt för individer. Det finns också stödgrupper och digital terapi för den som föredrar det. Oavsett vilken väg du väljer är det viktigt att hitta en metod som känns rätt för dig och som ger dig verktyg att må bättre i vardagen.

KBT-behandling

KBT är en typ av terapi och förkortningen står för kognitiv beteendeterapi. En KBT-behandling syftar på att hjälpa människors psykiska hälsa genom att analysera kopplingen mellan känslor, tankar och beteende. Besök vår sida för att läsa mer om KBT-behandling och hur det fungerar.
Till sidan om KBT-behandling

Parterapi

Parterapi är en terapiform som riktar sig åt par som har problem i relationen. Det kan handla om kommunikationsbrister, beteenden och andra faktorer som gör att ett par upplever brister och svårigheter. Besök vår sida för att läsa mer om hur terapi för par funkar och vad det är för något.
Till sidan om parterapi

Familjeterapi

Familjeterapi syftar på problematik inom en familj eller delar av familj. Det kan vara allt från kommunikationsproblem till fysiskt eller psykiskt våld. Oavsett problem i en familj så finns det hjälp att få genom att gå i familjeterapi hos en familjeterapeut. Läs mer om hur det fungerar här.
Till sidan om familjeterapi

Behandling av utmattningssyndrom

Utmattningssyndrom är ett tillstånd som påverkar en persons fysiska och psykiska hälsa. Personer som upplever utmattningssyndrom kan uppleva symtom som sömnproblem, minnesproblem och koncentrationssvårigheter. Det är viktigt att söka hjälp från en läkare eller psykolog för att få rätt behandling och stöd.

Till sidan om utmattningssyndrom

Behandling av långvarig smärta

Långvarig smärta är en kronisk och ihållande smärta som påverkar en persons livskvalitet och hälsa. Det kan orsakas av olika faktorer såsom skador, sjukdomar eller psykologiska faktorer. Behandlingar för långvarig smärta inkluderar oftast medicinering, fysioterapi och kirurgi, men även alternativa behandlingsmetoder såsom akupunktur och mindfulness.

Till sidan om långvarig smärta

Multimodal rehabilitering

Multimodal rehabilitering är en omfattande behandlingsmetod för personer som lider av långvarig smärta och utmattningssyndrom. Den kombinerar olika terapier såsom fysioterapi, psykoterapi och arbetsrehabilitering för att ge en heltäckande behandling. Multimodal rehabilitering fokuserar på att öka funktionsförmågan och förbättra livskvaliteten för patienten. Multimodal rehabilitering har visat sig vara effektiv för att minska smärta och förbättra psykisk hälsa och livskvalitet.

Till sidan om MMR

ACT terapi

ACT terapi är en form av psykoterapi som kan hjälpa personer som lider av utmattningssyndrom att hantera känslor och beteenden på ett adaptivt sätt genom tekniker som mindfulness, medveten närvaro, värderingsbaserad handling och kognitiv beteendeterapi. ACT behandling i kan också vara lämplig för personer som lider av andra psykologiska problem.

Till sidan om ACT

Terapeutjobb

Är du nyfiken på arbetet som terapeut och vad det innebär? Besök vår sida terapeut-jobb och få svar på ingångslön, jobb och vilka de vanligaste terapeut-yrkena är. Om du inte arbetar som terapeut men är nyfiken på att börja studera till det så har vi även information om tillvägagångssätt inför studier.

Till sidan om terapeutjobb

Skillnad på psykolog och terapeut

Samtalsterapeut, psykoterapeut och psykolog, vad är egentligen skillnaden mellan yrkestitlarna? De kan låta som att de är hyfsat lika, men sanningen är att de finns stora skillnader som utbildning och jobb. En av de största skillnaderna är att en psykolog arbetar med både utredning, diagnostisering och behandling. Terapeuter däremot, arbetar mer med behandling och personlig utveckling. Lär dig mer om vad det är för skillnad på en psykolog och terapeut. Det är nämligen bra att hålla koll på, avsett om du ska utbilda dig eller behöver uppsöka vård.

Neurologiska störningar

ADD och ADHD

För många individer är utmaningarna med uppmärksamhetsstörningar en daglig realitet. Dessa störningar, såsom ADD (Attention Deficit Disorder) och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), påverkar koncentration, organisation och tålamod i både arbete och vardagsliv. Både ADD och ADHD är särskilt unika då de ofta missförstås eller förväxlas med varandra. Båda tillstånden påverkar individers förmåga att fokusera, men de har distinkta symtom och behandlingsmetoder. Om du eller någon du känner står inför utmaningar relaterade till ADD eller ADHD, är det viktigt att förstå deras inverkan, hur man identifierar dem och vilka resurser som finns tillgängliga för hjälp.

Bli hyrsjuksköterska inom psykiatri

Att bli hyrsjuksköterska inom psykiatri ger dig en unik möjlighet att bredda din erfarenhet och påverka människors liv positivt. I denna roll får du flexibiliteten att arbeta på olika platser, anpassa dina arbetstider efter dina önskemål och möta en mångfald av patientfall, vilket bidrar till din professionella utveckling. Här får du tips på bemanningsföretag som erbjuder lediga jobb inom psykiatri.

Tvångssyndrom – OCD​

För många personer är livet med tvångssyndrom (OCD) en ständig kamp mot obehagliga tankar och handlingar. Tillståndet kännetecknas av återkommande, påträngande tankar och repetitiva beteenden som individen känner sig tvungen att utföra för att lindra ångest eller förhindra att något negativt händer. Trots att OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) kan vara svårt att förstå för den som inte lever med det, påverkar det vardagen för många och kan göra enkla uppgifter som att arbeta, studera eller umgås med andra, mycket utmanande. Att känna igen symptomen, förstå hur OCD fungerar och ha tillgång till rätt behandling kan vara avgörande för att hantera och minska symtomen.

Rekrytering

Rekrytera psykolog

Att rekrytera psykolog kan vara utmanande. Företagare eller organisationer som kräver en specifik psykologisk kompetens har ofta nytta av att anlita en psykologkonsult för att hitta en lösning. Däremot kan det ta en stund att få händerna på den bästa kandidaten. Lyckligtvis, med hjälp av rekryteringsföretag så kan du snabbt rekrytera den rätta personen.